Desde finales de 2025, el Centro Soka de Mujeres por la Paz lleva adelante, cada semana, cursos de pilates, cerámica y dibujo. Más allá de las técnicas, estas propuestas se destacan por generar un clima de compañerismo y aliento, donde cada participante puede desarrollarse en la disciplina elegida, compartir con otros y renovarse.

Estos cursos se realizan en el marco del 10.º aniversario del Centro Soka de Mujeres por la Paz, que se celebrará el próximo mes de agosto. En el mensaje de inauguración del CSMP, el maestro Ikeda expresó:

«El Centro Soka de Mujeres por la Paz es un palacio de tesoros donde se reúnen las mujeres que se esfuerzan por expandir a su alrededor un oleaje de alegría y esperanza desbordantes. Mi mayor deseo es verlas emprender, con sus rostros luminosos y llenas de regocijo, con una armoniosa y lozana camaradería, una renovada marcha que las lleve a ser personas triunfadoras y dichosas como nadie en el mundo». [1]

Pilates

En las clases de pilates mat, los participantes estuvieron implementando la metodología adaptando ejercicios clásicos para conectarse con el movimiento progresivamente. A medida que fueron transcurriendo las clases, se fueron incrementando la dificultad en los ejercicios y en los últimos encuentros incorporaron balones de un diámetro chico para potenciar el entrenamiento, trabajar el sostén muscular y generar mayor equilibrio con esa superficie flexible.

¿Por qué es importante el entrenamiento físico en la vida cotidiana?

Natasha, docente del curso, responde: «Realizar actividad física regularmente contribuye a estabilizarnos física y mentalmente, ayudándonos a mantenernos saludables. Pilates es un método enfocado en la conciencia corporal, cuyos fundamentos son el control, la concentración y la precisión en los movimientos; la centralización de la fuerza, la alineación del cuerpo y la respiración, que guía un ritmo constante y fluido. Entrenar nos permite liberar el estrés y generar endorfinas, que producen bienestar en el cuerpo. Dedicar tiempo a mejorar físicamente promueve nuestra calidad de vida y nuestra experiencia en cada etapa».

Dibujo

¿Alguna vez pensaste que no sos bueno dibujando? Muchas veces, con el paso del tiempo, dejamos de lado esta práctica y llegamos a creer que no sabemos hacerlo «bien» o que simplemente «no nos sale».

Sin embargo, Daniel, profesor del curso, parte de la premisa de que todos sabemos dibujar. Nos comenta: «El curso genera un espacio para encontrarnos, a través de distintos ejercicios, con nuestro propio dibujo: nuestro trazo personal, nuestra mirada sobre las cosas, sobre nosotros mismos y sobre el mundo. Trabajamos con lápiz, hojas y sacapuntas. ¡No hay gomas de borrar! El “error” también forma parte del proceso y se aprovecha en la hoja».

Durante los encuentros, se realizan distintos ejercicios para fortalecer la confianza en el trazo personal y expresivo, y compartirlo con el grupo. A su vez, en el marco de las actividades del CSMP, en cada clase se estudia la obra y la vida de mujeres artistas de distintas épocas y lugares, quienes, a través del dibujo, alentaron a otros a abrir caminos y generar transformaciones en sus sociedades.

Cerámica

La cerámica es una disciplina que cobró gran protagonismo en los últimos años, convocando a cada vez más personas interesadas en lo creativo y lo manual.

A lo largo de las clases, junto a Macarena y María Luz, los participantes fueron desarrollando piezas utilitarias como jarras, mates y tazas, al mismo tiempo que aprenden diversas técnicas, como el «chorizo», la «placa» y el «pellizco».

Como reflexión, Macarena comparte: «Para muchos, es la primera vez en un taller de cerámica. Se observa un gran compromiso y dedicación al trabajar con la arcilla, lo que implica atravesar los propios límites. A veces imaginamos una pieza de determinada manera y el resultado no coincide con lo esperado; sin embargo, trabajar con la arcilla nos da la posibilidad de redireccionar y crear nuevamente en el momento». 

El universo de la cerámica ofrece esa gran posibilidad de empezar una y otra vez, tal como enseña el budismo: «todo comienza desde este momento». En palabras de la docente, el proceso creativo «implica animarse a lanzarse y aceptar que, en la creación, pueden surgir resultados inesperados, incluso mejores de lo que habíamos imaginado».

A través de estas propuestas, el Centro Soka de Mujeres por la Paz reafirma su compromiso con la promoción de espacios que contribuyan al desarrollo de las personas, fomentando el bienestar, la creatividad y la construcción de una sociedad basada en el aliento mutuo.

CITAS

1 Mensaje enviado por el maestro Daisaku Ikeda en alusión a la inauguración del Centro Soka de Mujeres por la Paz, el 20 de agosto de 2016.